Le pop-corn est riche en fibres insolubles, ce qui peut provoquer des ballonnements, une distension et des flatulences chez certaines personnes atteintes du SII. Si ces symptômes posent problème, il peut être préférable de choisir des aliments riches en fibres solubles, comme le psyllium, l’avoine, les pommes et les agrumes. fruits, à la place18 mars 2020
Que se passe-t-il si vous mangez du pop-corn tous les jours ? Si vous mangez du pop-corn pour micro-ondes ou du pop-corn de cinéma tous les jours, vous consommez peut-être beaucoup de sel et de calories supplémentaires, ainsi que des produits chimiques et des ingrédients artificiels potentiellement nocifs. Cependant, le pop-corn fait maison à base de l’huile d’olive ou d’avocat peut être un ajout sain à votre alimentation quotidienne
Par ailleurs, Le pop-corn nettoie-t-il votre côlon ?
Étant donné que le pop-corn est entièrement composé de grains entiers, ses fibres insolubles aident à contrôler votre tube digestif et préviennent la constipation Une portion de 3 tasses contient 35 grammes de fibres, et un régime riche en fibres peut aider à favoriser la régularité intestinale, selon la Food and Drug Administration (FDA)
Ainsi, Est-il acceptable de manger du pop-corn avant de se coucher ? Le pop-corn est un grain entier rempli de fibres et de glucides. Les glucides rendent le tryptophane, un acide aminé important pour le sommeil, plus disponible pour le cerveau. pizza Voici une autre gâterie sucrée pour l’heure du coucher
Sommaire
Le pop-corn est-il un aliment inflammatoire ?
Les collations préférées riches en sodium, telles que les chips et le pop-corn, sont également des causes d’inflammation connues Ces collations remplies de sel entraîneront sûrement des ballonnements et des gonflements
Est-il acceptable de manger un sac de pop-corn au micro-ondes tous les jours ? Même si certains produits chimiques qui restent dans l’emballage de ces produits peuvent être douteux, manger du pop-corn au micro-ondes de temps en temps ne devrait pas poser de risques pour la santé Mais si vous êtes toujours inquiet ou consommez beaucoup de pop-corn , il n’est pas nécessaire de l’abandonner comme collation
Quel est le meilleur moment pour manger du pop-corn ? Maïs soufflé : le maïs soufflé est un glucide complexe, il contient donc de la sérotonine, qui est une hormone qui vous aide à vous détendre. C’est une excellente collation à grignoter le soir car vous pouvez en avoir beaucoup (3 tasse ) pour seulement 100 calories si vous évitez de l’arroser de beurre
Le pop-corn augmente-t-il les selles ? Pop-corn soufflé à l’air
Non pas que vous ayez besoin d’une autre raison pour Netflix et vous détendre, mais le pop-corn est également un excellent moyen de vous aider à faire caca
À quel moment de la journée faut-il manger du pop-corn ?
Manger du pop-corn le soir est excellent car il contient du magnésium ; cela vous aidera à vous détendre et à vous endormir plus rapidement Le pop-corn contient également des fibres et des polyphénols qui aideront votre corps à se débarrasser de tout déchet indésirable Le manger le soir aidera également à conjurer les fringales de minuit
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