Il est possible que la teneur élevée en fibres du maïs soufflé soit la cause de votre intolérance au maïs soufflé et de votre diarrhée — les aliments riches en fibres traversent rapidement votre système digestif.
Or, Le pop-corn est-il un déclencheur IBS ? Cependant, certaines personnes souffrant de problèmes digestifs, y compris le syndrome du côlon irritable (IBS), devraient envisager de manger du pop-corn, car elles peuvent déclencher et aggraver des symptômes, tels que des douleurs à l’estomac, des ballonnements ou une indigestion.
Que se passe-t-il si vous mangez trop de pop-corn ?
Cela peut provoquer des gaz
« Le pop-corn peut provoquer des gaz et des ballonnements car certaines personnes ne digèrent pas correctement le grain entier ou peuvent en manger trop », déclare Shapiro. Dans ce cas, Shapiro suggère de surveiller vos portions, de mastiquer vos aliments et de vous assurer de boire de l’eau
De plus, Manger trop de pop-corn peut-il provoquer une diverticulite ? Dans le passé, on disait aux personnes ayant de petites poches (diverticules) dans la muqueuse du côlon d’éviter les noix, les graines et le pop-corn. On pensait que ces aliments pouvaient se loger dans les diverticules et provoquer une inflammation (diverticulite) Mais il n’y a aucune preuve que ces aliments provoquent une diverticulite
Sommaire
Est-il acceptable de manger du pop-corn avec la diarrhée ?
Évitez les aliments riches en sucre concentré Diminuez votre consommation de fibres insolubles qui ne se dissolvent pas Les aliments contenant des fibres insolubles comprennent le maïs, les fruits secs, les noix, les graines, le maïs soufflé, les pains de blé entier et les céréales
À quoi ressemble une poussée d’IBS ? Les principaux symptômes du SII sont des douleurs abdominales accompagnées d’un changement des habitudes intestinales Cela peut inclure la constipation, la diarrhée ou les deux Vous pouvez avoir des crampes dans le ventre ou avoir l’impression que vos selles ne sont pas terminées De nombreuses personnes qui l’ont se sentent gazeux et remarquent que leur abdomen est gonflé
Le pop-corn est-il un aliment inflammatoire ? Les collations préférées riches en sodium, telles que les chips et le pop-corn, sont également des causes d’inflammation connues Ces collations remplies de sel entraîneront sûrement des ballonnements et des gonflements
Est-il nocif de manger du pop-corn tous les jours ? Si vous mangez du pop-corn pour micro-ondes ou du pop-corn de cinéma tous les jours, vous consommez peut-être beaucoup de sel et de calories supplémentaires, ainsi que des produits chimiques et des ingrédients artificiels potentiellement nocifs. Cependant, le pop-corn fait maison à base de l’huile d’olive ou d’avocat peut être un ajout sain à votre alimentation quotidienne
Est-ce que manger du pop-corn est bon pour la diarrhée ?
Évitez les aliments gras et gras Évitez les aliments riches en sucre concentré Réduisez votre consommation de fibres insolubles qui ne se dissolvent pas Les aliments contenant des fibres insolubles comprennent le maïs, les fruits secs, les noix, les graines, le maïs soufflé, les pains de blé entier et les céréales
Quels aliments aggravent la diarrhée ?
Aliments à éviter en cas de diarrhée
- lait et produits laitiers (y compris les boissons protéinées à base de lait)
- aliments frits, gras, gras
- aliments transformés, en particulier ceux avec des additifs
- porc et veau
- sardines
- crudités
< li> aliments épicés
< li> rhubarbe
Quels aliments déclenchent le SII ?
1 Déclencheurs de régime pour la constipation du SCI
- Pains et céréales à base de grains raffinés (pas entiers)
- Aliments transformés tels que chips et biscuits
- Café, boissons gazeuses et alcool
- Régimes riches en protéines
- Produits laitiers, en particulier le fromage
Que peut-il arriver si vous mangez trop de pop-corn ?
« Le pop-corn peut provoquer des gaz et des ballonnements, car certaines personnes ne digèrent pas correctement les grains entiers ou peuvent en manger trop », déclare Shapiro. Si tel est le cas, Shapiro suggère de surveiller vos portions, de mâcher vos aliments. , et assurez-vous de boire de l’eau
Le pop-corn vous fait-il aller aux toilettes ?
Maïs soufflé pour le soulagement de la constipation
Le pop-corn soufflé à l’air est un bon choix pour une collation riche en fibres qui peut aider à soulager la constipation Une garniture de 3 tasses de pop-corn soufflé à l’air contient 35 g de fibres et moins de 100 calories
Que se passe-t-il si vous mangez du pop-corn tous les jours ? Si vous mangez du pop-corn pour micro-ondes ou du pop-corn de cinéma tous les jours, vous consommez peut-être beaucoup de sel et de calories supplémentaires, ainsi que des produits chimiques et des ingrédients artificiels potentiellement nocifs. Cependant, le pop-corn fait maison à base de l’huile d’olive ou d’avocat peut être un ajout sain à votre alimentation quotidienne
Le pop-corn provoque-t-il une diverticulite ? Dans le passé, on disait aux personnes ayant de petites poches (diverticules) dans la muqueuse du côlon d’éviter les noix, les graines et le pop-corn. On pensait que ces aliments pouvaient se loger dans les diverticules et provoquer une inflammation (diverticulite) Mais il n’y a aucune preuve que ces aliments provoquent une diverticulite
Le pop-corn est-il bon pour la digestion ?
Source de fibres
En tant que grain entier, le maïs soufflé est riche en fibres, ce qui est bon pour la santé digestive et favorise la régularité des selles Selon le Département de l’agriculture des États-Unis (USDA) , une portion typique de 3 tasses ou 24 grammes (g) de maïs soufflé à l’air contient 35 g de fibres
Qu’est-ce que je mange quand j’ai la diarrhée ?
Voici un autre bon conseil de maman pour traiter la diarrhée : suivez le régime BRAT : bananes, riz (blanc), compote de pommes et pain grillé Lorsque votre santé est bonne, les médecins recommandent généralement des céréales complètes riches en fibres. nourriture
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