Le pop-corn est riche en fibres insolubles, ce qui peut provoquer des ballonnements, une distension et des flatulences chez certaines personnes atteintes du SII. Si ces symptômes posent problème, il peut être préférable de choisir des aliments riches en fibres solubles, comme le psyllium, l’avoine, les pommes et les agrumes. fruits, à la place18 mars 2020
Le pop-corn nettoie-t-il votre côlon ? Étant donné que le pop-corn est entièrement composé de grains entiers, ses fibres insolubles aident à contrôler votre tube digestif et préviennent la constipation Une portion de 3 tasses contient 35 grammes de fibres, et un régime riche en fibres peut aider à favoriser la régularité intestinale, selon la Food and Drug Administration (FDA)
Par ailleurs, Le pop-corn fait-il bouger vos intestins ?
Le pop-corn est un grain entier, et l’augmentation des grains entiers dans votre alimentation est un remède efficace contre la constipation
Ainsi, Est-il acceptable de manger du pop-corn tous les jours ? Si vous faites cuire le pop-corn dans des huiles saines, comme l’huile d’olive et l’huile d’avocat, qui sont riches en graisses monoinsaturées (qui aident à garder votre cœur en bonne santé), une petite quantité de pop-corn quotidien peut être un bon choix n’en faites pas trop et assurez-vous de respecter les portions recommandées
Sommaire
Quel aliment va complètement vider mes intestins ?
Pommes et poires – Contenant des niveaux élevés de fibres, de fructose et de sorbitol, les pommes et les poires sont des fruits populaires qui vous aident à vider vos intestins De plus, les pommes et les poires contiennent des niveaux élevés d’eau, ce qui facilite la digestion et en évitant la constipation Pour de meilleurs résultats, mangez-les crus
Le pop-corn endommage-t-il l’intestin? Effets sur le côlon
Le pop-corn a la réputation d’être mauvais pour le côlon et d’aggraver un problème intestinal courant, la diverticulose Jusqu’à 47 % des chirurgiens colorectaux conseillent régulièrement leurs patients atteints de la maladie d’arrêter de manger du pop-corn, selon Hilary Hylton, rédactrice en chef du « Time »
Est-il acceptable de manger un sac de pop-corn au micro-ondes tous les jours ? Même si certains produits chimiques qui restent dans l’emballage de ces produits peuvent être douteux, manger du pop-corn au micro-ondes de temps en temps ne devrait pas poser de risques pour la santé Mais si vous êtes toujours inquiet ou consommez beaucoup de pop-corn , il n’est pas nécessaire de l’abandonner comme collation
Est-il acceptable de manger du pop-corn avant de se coucher ? Le pop-corn est un grain entier rempli de fibres et de glucides. Les glucides rendent le tryptophane, un acide aminé important pour le sommeil, plus disponible pour le cerveau. pizza Voici une autre gâterie sucrée pour l’heure du coucher
Le pop-corn est-il anti-inflammatoire ?
Les collations préférées riches en sodium, telles que les chips et le pop-corn, sont également des causes d’inflammation connues Ces collations remplies de sel entraîneront sûrement des ballonnements et des gonflements
Est-il acceptable de manger du pop-corn tous les jours ?
Si vous mangez du pop-corn au micro-ondes ou au cinéma tous les jours, vous consommez peut-être beaucoup de sel et de calories supplémentaires, ainsi que des produits chimiques et des ingrédients artificiels potentiellement nocifs. Cependant, du pop-corn fait maison à base d’huile d’olive ou d’avocat peut être un complément sain à votre alimentation quotidienne Le pop-corn est-il un aliment inflammatoire ?
Les collations préférées riches en sodium, telles que les chips et le pop-corn, sont également des causes d’inflammation connues Ces collations remplies de sel entraîneront sûrement des ballonnements et des gonflements
Quel est le pop-corn le plus sain à manger ?
Meilleur pop-corn sain de 2022
- Meilleur dans l’ensemble : Lesser Evil Himalayan Pink Salt
- Meilleur : Skinny Pop Sea Salt and Pepper
- Meilleur micro-ondes : Newman’s Own Organic Touch of Butter
- Meilleurs grains nature : Tiny But Mighty Unpopped Kernels
- Meilleur pop-corn en sac : Boom Chicka Pop Avocado Oil Popcorn
Le pop-corn augmente-t-il les selles ?
Pop-corn soufflé à l’air
Non pas que vous ayez besoin d’une autre raison pour Netflix et vous détendre, mais le pop-corn est également un excellent moyen de vous aider à faire caca
Quelle est la meilleure chose à manger quand on a faim le soir ? Si vous avez vraiment faim tard le soir – plutôt que de vous ennuyer ou de vous stresser – manger une collation de moins de 200 calories ne devrait pas faire pencher la balance Aliments entiers peu transformés comme baies, kiwis, baies de goji, edamame, pistaches, flocons d’avoine , du yogourt nature et des œufs font des collations de fin de soirée faciles, savoureuses et saines
Quel est le meilleur moment pour manger du pop-corn ? Maïs soufflé : le maïs soufflé est un glucide complexe, il contient donc de la sérotonine, qui est une hormone qui vous aide à vous détendre. C’est une excellente collation à grignoter le soir car vous pouvez en avoir beaucoup (3 tasse ) pour seulement 100 calories si vous évitez de l’arroser de beurre
N’oubliez pas de partager l’article!
