Accueil
Magazine
Pourquoi ai-je envie de chips de maïs ?
Helene J.·
Magazine
·5 min de lecture

Pourquoi ai-je envie de chips de maïs ?

Les chercheurs suggèrent que les changements dans les niveaux d’oestrogène et de progestérone peuvent augmenter l’appétit pour le sel. Et une envie de chips peut également signaler le stress d’une autre manière : mordre et mâcher peut relâcher la tension dans la mâchoire, ce qui réduit la frustration, la colère ou la tensionNov 1, 2017

Or, Que faire quand on a envie de chips ? Les croustilles ne sont pas le seul moyen de satisfaire une dent salée Essayez des options à faible teneur en sodium, comme les graines de tournesol ou de citrouille et les noix et les bretzels à faible teneur en sodium « Les petites tasses de houmous avec des légumes ou des bretzels sont également une meilleure option » Reconnaître les signaux de faim par rapport aux fringales

Quelle est la collation croustillante la plus saine ?

9 collations saines et croustillantes à garder sous la main

  1. Maïs soufflé « Quelques tasses de maïs soufflé à l’air libre ou faible en gras sont une façon saine de satisfaire cette envie de croquer

    2. < li> Pois chiches rôtis

  2. Amandes et graines de courge
  3. Céréales
  4. Trail mix
  5. Raisins surgelés
  6. Crudités < /li>
  7. Pita ou chips de tortilla au four

De plus, Que dois-je manger si j’ai envie de croustilles de tortilla? Tremper avec des légumes – Évitez les croustilles de tortilla et optez pour des légumes frais sains pour le cœur comme le chou-fleur, les carottes, le céleri, les tomates cerises et les poivrons pour contrôler les calories, le sel et les glucides Les légumes croquants vous permettent toujours de profitez de vos trempettes préférées et sont des amuse-gueules faciles à manger.

Qu’est-ce que manger beaucoup de chips fait à votre corps ?

Si elle n’est pas traitée, l’hypertension artérielle peut entraîner des accidents vasculaires cérébraux, une insuffisance cardiaque, une maladie coronarienne et une maladie rénale », explique le Dr Parcells. D’autres effets secondaires à long terme liés à la consommation excessive de chips sont la prise de poids, les troubles du sommeil, la peau sèche, les problèmes rénaux. maladie, maux de tête et inflammation

Pourquoi est-ce que je ne peux pas arrêter de manger des chips ? Le goût auquel vous ne pouvez pas résister est dû au sucre ou au sel qui est souvent présent dans les aliments gras Dernièrement, des chercheurs ont examiné de plus près le sel. En manger beaucoup a été lié à l’obésité, même indépendamment de consommation de calories

Que puis-je grignoter si j’essaie de perdre du poids ? Voici quelques-unes des meilleures collations pour perdre du poids

  • Houmous et légumes Le houmous est un plat méditerranéen traditionnel que les gens préparent à partir de purée de pois chiches
  • Bâtonnets de céleri et noix beurre Le céleri est un légume peu calorique
  • Beurre de fruits et de noix
  • Fromage faible en gras
  • Noix
  • Œufs durs < /li>
  • Yaourt grec aux baies
  • Edamame

Comment assouvir une envie de croustillant ? Des collations saines pour quand vous avez envie de quelque chose de croustillant

  1. Maïs soufflé fait maison Le maïs soufflé peut être l’une des collations les plus simples et les plus abordables
  2. Mélange montagnard glorifié Noix, graines, chocolat morceaux, fruits secs – qu’est-ce qu’il ne faut pas aimer?
  3. Galettes de riz au beurre de cacahuètes
  4. Pois chiches croustillants
  5. Chips de patate douce
  6. Energy balls
  7. Fourmis sur un journal

Que dois-je manger pour perdre du poids l’après-midi ?

Manger des déjeuners équilibrés comprenant des légumes, une source de protéines maigres et d’autres aliments bons pour la santé peut favoriser la perte de poids

1–5 Déjeuners à base de plantes pour perdre du poids

  • Soupe aux lentilles
  • Sandwichs à la salade de pois chiches aux légumes du jardin
  • Buddha bowls au tofu épicé aux cacahuètes
  • Wraps aux légumes

    • < li> Patates douces farcies au quinoa et haricots noirs

Que manger en cas d’envie de chips ?

Que manger quand vous avez envie de chips :

Similaire

Votre adresse e-mail ne sera pas publiée. Les champs obligatoires sont indiqués avec *